心肺安康赋
(武汉协和医院皮肤科 冯爱平)
心肺如枢定命程,
身中主宰慎耕耘。
心藏神意血脉稳,
肺主清呼气畅行。
古籍详研知理病,
因素繁复细推明。
阴霾秽气常侵凌,
污染尘烟肺踹鸣。
久卧少劳懈惰身,气血瘀滞心不宁。
膏粱厚味不控进,痰浊内蕴心脉梗。
七情过激忧思成,心乱肺伤神难平。
心悸怔忡心恙生,气喘咳嗽肺疾萦。
心肺稍衰起诸症,身躯困乏意难清。
身心本就相系藤,病扰康安梦不成。
若求身心皆畅行,养肺护心有真经。
晨曦漫步鲜气吞,吐纳张合助肺盈。
适量运动强体身,慢跑太极气血行。
膳食蔬果须均衡,少盐寡腻心脉宁。
乐观豁达情志稳,心平气和肺安生。
早睡早起规律循,子午安歇养气精。
常循此道勤修身,心肺康强岁月明。
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