（武汉协和医院皮肤科 冯爱平）

孕前三载细筹谋，
莫待怀胎始觉愁。
厚味膏粱生内热，
腥膻炙烤酿肠忧。
菌群失序如兵乱，
代谢失衡似鼎浮。
便秘便溙皆隐患，
失眠痛经俱潜流。
父传腹泻成胎毒，
母遗便结作病由。
婴儿湿疹非天命，
稚子哮鸣岂命囚。
鱼蛋虽佳须有度，
果蔬本淡可长修。
三餐七分留余地，
四季三时戒妄求。
若使新生命茁壮，
清源固本在前头。